外で出会う猫と我が家の猫の日々の様子を写真を添えて。

ここ数日右側だけ腰が痛い。
何となく片側だけぎっくり腰なかんじ。
椅子から立ち上がる時が恐ろしく痛い。
でも、歩いてると全く痛くない上に体をどんなに動かしても平気。
なんだろ？すでに３日目なので少しは落ち着いてきた感があるような
無いような・・。

実は普段ほとんど肩こりも腰痛もないタイプなので
ちょっと堪えております。
そして、老化のような気もして・・はぅ
毎日３０分以上は歩いたり、運動してるんだけどなぁ
それとも隠れた病気のせい？

そして、話は逸れまして・・

うちの主人は２０代からの腰痛持ち。
若いのに腰が痛いだなんて。と痛み知らずのワタクシは不思議に思って
おりましたよ。

腰痛に効果があったのは？

第1位　鍼灸

彼が今まで一番の効果を感じたのは鍼らしいです。
有名なスポーツ選手も通っているお高い鍼灸院の先生の手技。
晴れやかな顔で帰宅して１週間ほどまったく痛みを感じない様でした、
予約が翌週に入っていたので、もしかしたらもっと効果が持続する
のかもしれません。

第2位　カイロプラクティック

次に効果を口にしていたのは怪しい中国人のカイロプラクティックの手技
施術はとても痛かったらしいのですが今まで行ったカイロより効果が
高かったらしいです。押したり伸ばすポイントが他とは違ったようです。
でも・・すんごい痛いらしい（苦笑）

第3位　１０分ストレッチ（自宅で毎日）

腰の内側の筋肉を伸ばす様にゆっくりと行うストレッチを
数日続けていたらかなり楽になるようです。
彼の場合は腰痛が重症なので毎日行わないとすぐに
痛くなるのですが、短縮しても毎日伸ばすと随分違うようでした。
お金も掛からないのでとりあえず毎日やったらいいのに(^m^)

第4位　マッサージ店（アロママッサージを含む）

巷にあるマッサージ院の手技はその日の夜、ぐっすり眠れるくらいで、
痛みに変化は見られない様でした。アロママッサージは女性の方が施術される
ケースが多いので力加減もマチマチです。、ただ。アロマの芳香効果は
腰痛には実は結構良いらしいですよ。（脳からリラックスできる）
熟睡が出来るのは重要なポイントかと思います。
睡眠がしっかり出来ていないと回復力に大きく差がでると思うので。

彼の場合はかなりの近視なので、そのせいもあり姿勢が悪く
腰に負担が掛かっているのかなぁと素人推測しております。

それにしても、「鍼」っ少し前から興味があったんです！
実は本も少し読んでみた事があって、その効果の程に驚いたものです。
一番は逆子を治せる事。どうして鍼を打つと回転するんでしょうねぇ。
不妊治療にも効果があるとか。
わんちゃん、猫ちゃんにも鍼を施す病院もありますものね。

体に何かを気付かせるスイッチの様な作用を持っている気がしてます。
帯状疱疹の際も病院で鍼を施すところが多いらしく、鍼で治療すると
痕が残りにくいらしいですね。
鍼は美容にもいいらしく顔や頭皮にも刺しまくったりしてますし（笑）、
ホルモンバランスの改善にも良いらしいって！
益々興味が深まる～。歳を重ねると色々と問題が出てくるものですが、
若い時に立ち向かえた体があれば、その本来持っている力を再び体に
呼び戻してくれるのかもしれません。

主人が効果を感じつつもその鍼灸院に行かなくなったのは、
初めに腰と目がツライとの事で施術をしてもらったら、一箇所につき
１万円って事で腰と目なので一回につき２万円となり、定期的に通うには
月にその回数分の６～８万円掛かってしまった為、足が遠のく事となったのでした(^^;
でも、痛みがなくなるとかなり快調に過ごせていたので、また行けると
いいんですけどね。って・・・今は私が行きたい！！こ、腰が・・（笑）

そうそう、バレリーナの方々って鍼灸院の常連さんが多いんですってね。
知人の娘さんがまだ中学生なのに、バレーをされていてすでにお抱え鍼灸院が
あるそうな。以前主人が通っていた普通の鍼灸院にもバレリーナさんいらしてました。
股関節の開きが悪いとかなんとか・・帰りにはスムーズに開くと喜んで
いたのでうまく鍼が効いたようです。

それにしても、ワタクシ。
いつこの椅子から立ち上がる時の痛みから解放されるのか？
憧れの鍼灸院にでも行ってみようかな(^^;

では、また。